上周在北京怀北国际滑雪场，第一次滑雪。滑雪入门比轮滑容易些，后者折腾了半天我从未学会过。可能是滑雪摔了不痛，越敢摔学得越快。从开始滑两百米摔十几跤，到五小时之后勉强不摔跤，像我这样没啥运动细胞的人都不亦乐乎，所以给没滑过雪的新新手一点心得体会。

穿：本以为滑雪没登山那么夸张，就懒得穿我那件很丑的速干衬衣。穿了棉质长袖、抓绒衣、冲锋衣。结果棉质长袖还是大错特错，湿了贴在身上，冰冷冰冷，回来的车上发现大家都冷得发抖，很容易生病的。推荐趁打折的时候买速干衬衣，户外店都有，一百多元就行，春秋冬运动时穿在里面。看到有女生戴毛帽子，滑雪眼镜，穿滑雪服，真的超好看，尤其是滑雪眼镜，又酷又温馨。。。

加速&刹车

“加速时双脚平行，减速时用力分开为内八字，两雪板近端约离20CM。重心向前向下，拿雪仗的两手尽力前申，雪仗约与地面平行，只有很少的尾端露在身体后侧。”同队说。

“为什么要这么拿雪仗？”

“。。。我觉得这样好看。。。”

晕。。。

从坡顶飞下来的感觉很爽，但太快的时候就会胆怯，脑子里就开始错乱，拼命想动点小花样让速度降下来，这一紧张可好，瞬间失去平衡，更容易摔倒。

滑的经验是：别怕速度快，也别在最快的时候骤然减速，技术不好的就容易摔，貌似两百多米的雪坡有急有缓，其实本身就有个调节作用，镇定，再镇定，掌握平衡，适当减速，到坡底自然就慢了。

摔的经验是：重心向前向下，掌握好平衡最好，如果要摔，就侧摔吧，尾骨可不好惹，我摔了两次，不好受。

摔了后记得自己还在滑，只要还在滑，方法就差不多，如果一屁股坐在地下双脚还平行着，坐着也蹿得很快的，所以我觉得向后摔了雪板也要成内八字，腿用力劈开，这样很快就停住了。

摔倒后再起来可不容易，摔了十几次总算总结出些经验。无论怎么摔，都要坐着转成侧摔的样子，两板平行，两腿一上一下，左手再握着雪仗，插入在上的那条腿的雪板边的雪中，这样既实用力雪板也不会滑走，右手用力撑地，再借着左手撑雪仗的力，一下就起来了。

最后一点经验是：慢慢来，别心急。

看着那些人从山顶超过45度的高级道滑下来，超级夸张啊！ 有个同学的同学就在那摔断了腿。。。即使因此卧床并引发一段姻缘和八卦，也是颇为痛苦哦

 

 

 

 

最近读的一本书，据说也有中文版。
The secret of happiness is to see all the marvels of the world, and never forget your personal legend...
When you want something, all the universe conspires to help you achieve it.

很难简单的用这几句话概括，因为它讲了主人公一个牧羊小男孩遇到的很多人和事，有点像小王子，却又不同。例如他遇到一个商人，他从小的Personal Legend就是去麦加朝圣，但他觉得自己没有钱，所以做了商人，他每天看见朝圣的人们从门前经过，有些富有，但更多的，远比他贫困，男孩问他为什么现在不去，他说，朝圣对于他，是心中的一个梦，如果梦实现了，他就不知道自己活着的意义变成什么，他会连最低的勇气也没有了。所以，当男孩想帮他扩大生意，他并不甘愿，更宁愿维持现在的简单生活，所以，他后来变得很富有了，却仍没有去麦加。。。后来男孩会有些后悔，他也许不该告诉商人，他从一开始，就该向着自己的使命努力，如果他从未意识到，他也许更快乐。

 

推荐书的朋友曾说过：“对于我来说，内外的环境决定了，我只有一个目标，所以我要做的很简单，就是向着这个目标奋斗；其实好的东西太多，我只要明白对自己最重要的是什么，别的我就不去想。”这样的其实很简单，很明确，那是他的Personal Legend，即使为它要牺牲很多。
而更多的人，包括自己，要么一直在花很多时间去寻找自己的Personal Legend，总是好的太多，不好的也太多；要么不去寻找，过商人一样简单的生活。然后经常，就发现被很多小风景吸引，忘了其实要找的东西，或其实在找一样东西。

 

 

 

一个女人，等一个人，一生一世，知道他娶了别人，知道他死了，依然等下去，即使不知道等什么，即使有另一个人一直守候着她，或许她更多的，只是想守着那段回忆，那种感觉；

一个女人，知道他心里满是别人，也自愿去做那个影子，用自己的热情，去温暖，去感染，在他身边照顾他，为他生个孩子，就已足够；

 

一个男人，为理想付出了些代价，凄苦的等着远方的爱情，对周围人对自己的爱慕却又充满感激和怜悯，娶了身边的人，结婚前，哭的惨痛，结婚时，笑的幸福，结婚后，好好爱她；

一个男人，明知她从不爱自己，依然只是默默的，站着，等着，只是想，为她做一些事情，尽一些力。

 

原来会感慨：只有学生时代的感情，那么单纯而美好，进了社会，只会复杂；
现在倒觉得，那只是在挫折最少的时间，拥有的一些朦胧或是简单的生活，其实隔开两个人的，不是是否进入了社会，而是越来越多的欲望和想法，以及一起克服挫折的勇气和信念；

 

原来会感慨：电影里的他，只能说，作为男人，面临诱惑，他算是尽力了；
昨天小鲁看完电影说：如果编剧换一下，女主角迫于生活和社会的压力，嫁了人，男主角苦等一生，死在雪山中，一样是个故事，一样是个感慨。
是啊。其实也不是男人不好，也不是女人太伯拉图，无论是男是女，性格决定了而已。她那么理想而坚持，他却是招人的性格，招来了，又不忍决绝，就像是张无忌，只能遇上赵敏。
没有好或不好，只有合适或不合适，合适，也是一种缘分。

看了个BBC的小片，关于一些研究：

1。研究表明恋爱时大脑会有四个区域产生一种抑制性化学物质，所以说恋爱的人真的是盲目的，这时会觉得对方是最完美的人。但这种化学作用只能持续2-3年。

 

2。有个实验：给丈夫拍照片，并经过电脑处理，作出三张较本人稍微漂亮一些的，三张稍微难看一些的，7张不同的照片摆在一起，让妻子选择哪个是原本丈夫的模样。由于很相似，常常很难抉择。给妻子也做同样操作，由丈夫选择。从夫妻双方的选择中可以看出夫妻关系是否融洽。关系更亲密的趋向于选择对方更漂亮的样子。

 

3。笑容较一般人温暖慈祥而阳光的人，更容易幸福和满足，对他们的跟踪研究显示，这些人生活得更开心，更容易成功。
    而笑容是无法假装的，最让人感到温暖的笑容可以从微笑时眼角的肌肉轮廓中看出，假装的笑容只牵动嘴角和面部，很难感染眼睛和眼神。
    更进一步，笑容是否温暖慈祥，主要与童年时期受到的压力有关。大多数是来自家庭，少数来自同学和老师。比较自卑而不常受到表扬的人，或是父母关系紧张的人更容易有不幸福感。再进一步，男人的压力较女人高，不幸福感也更高。

    家庭对孩子一生影响很大我绝对承认，但是，自我经验感觉有些还是可以克服的。让自己无法把握的事，影响自己一生，算一算，不划算。

 

4。女性第一次或前几次性行为时，男性的一些精液残留在女性体内，貌似会残存很长时间，甚至会嵌入一些组织，可能导致女性之后生的孩子一些样貌特征有些像前男友或前夫。

 

听说北京下雪了，下雪真好，明天回去啦~~~新年新气象

祝大家：

    平平安安最重要

    健康快乐日子好

    前程似锦

    家庭温馨

    爱情顺意

    友谊长存

    气质好

    吃嘛嘛香

    睡眠质量高

    。。。开心幸福~~~~